01.10.2020

Ежегодно 1 октября отмечается «Международный день пожилых людей».

Главное целью этого дня является обратить внимание на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются люди пожилого возраста. День пожилых людей создан для того, чтобы последующие поколения помнили о предыдущих. Необходимо уважать старших и помогать им, на этом держится общество.

С годами в организме человека происходят различные возрастные изменения, проявляются различные болезни. Нередко с возрастом возникает такое состояние как деменция.

Что это такое? Деменция – это не заболевание само по себе. Это синдром, способный появляться при различных болезнях, поражающих клетки головного мозга. При деменции человек постепенно утрачивает свои высшие психические функции: память, речь, внимание, интеллект. Деменция наиболее распространена среди пожилых людей, но, тем не менее, она может начаться у людей любого возраста.

Что вызывает деменцию? Более половины случаев деменции вызывается болезнью Альцгеймера. При этом заболевании связи между нервными клетками в коре головного мозга постепенно разрушаются, и клетки гибнут. Процесс приводит к атрофии задетых этим процессом участков мозга и постепенной дегенерации целых его отделов. Ученые до сих пор точно не определили, что запускает процесс нейродегенерации при этом заболевании, и не в состоянии его полноценно лечить.

Что происходит при деменции?

— Потеря памяти. Страдающий деменцией человек может забыть дорогу домой, имена близких и названия улиц. Кроме того, ему будет тяжело вспомнить, что произошло буквально час назад.

— Раздражительность, капризность. Поскольку при нейроденегеративных процессах в головном мозге нередко повреждаются центры, ответственные за эмоции, человек может перестать их контролировать. Помимо раздражительности могут наблюдаться страхи, тревожность, депрессия. Нередко больные с деменцией становятся агрессивными по отношению даже к самым близким родственникам, что серьезно ухудшает отношения в семье.

— Интеллектуальная дегенерация. Человеку становится очень трудно читать, писать и выполнять в уме даже простые математические операции.

— Беспомощность. По мере прогрессирования слабоумия человек становится не в состоянии заботиться о себе и превращается в инвалида.

Пожилой человек, страдающий деменцией, требует круглосуточной заботы и опеки, поскольку самые простые действия, например, умывание или использование туалета, он не способен совершить без чужой помощи. Кроме того, нарушение памяти и интеллекта могут сделать такого человека опасным для окружающих. Оставшись без присмотра, он способен устроить пожар или затопить квартиру ниже, забыв закрыть кран или выключить плиту. В большинстве случаев деменция неизлечима. Ухудшение психического состояния человека наступает постепенно – по мере прогрессирования заболевания, которое вызвало деменцию. Однако это заболевание развивается далеко не у всех, и его наступление можно отсрочить или вообще предотвратить.

Как предотвратить деменцию?

— Заботьтесь о своем здоровье. У тех, кто в зрелом возрасте страдал диабетом, шансы на развитие деменции в два раза выше. У курильщиков вероятность развития слабоумия выше на 70 процентов, а у людей с гипертонией – на 60 процентов. Регулярно посещайте участкового врача-терапевта, своевременно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.

— Правильно питайтесь. В период бурного роста 15-16-летний мальчик-подросток может съедать большое количество пищи: она легко усваивается и не оставляет никаких неприятных последствий в виде жировых отложений. Но уже в 18–20 лет питание должно стать более умеренным. В противном случае к 25-ти годам у мужчины могут появиться висцеральные (внутренние) жировые отложения в области брюшной полости, сальника, брыжейки, в печени, иными словами, появится маленький животик, а к 35–40 проявится абдоминальное ожирение (избыток жира в верхней половине туловища и на животе), и возрастет риск сердечно-сосудистых заболеваний.

— Будьте активны. Люди, которые ставят себе цели в жизни и добиваются их, в два с половиной раза реже страдают вызванной болезнью Альцгеймера деменцией. Недостаток движения очень сильно ускоряет старение. Ежедневные прогулки также защищают от разрушения клеток мозга, стимулируя образование в нем новых связей. С выходом на пенсию у людей появляется масса свободного времени – и, в том числе, для того, чтобы наконец-то заняться собой. Например, заняться спортом. Вот тут-то и возникает вопрос: как это правильно сделать.

Как-то постепенно увеличивать нагрузку – можно, но сразу кардинально менять уклад жизни – не стоит. Не надо бросаться ставить рекорды и бегать марафон, если вы раньше этого не делали. Если вы раньше гуляли полчаса – увеличивайте нагрузки, если вы утром не делали раньше зарядку, постарайтесь теперь хотя бы пять минут повертеть шеей, тазом, повращать руками, постараться отжаться от пола, просто покататься на спине – очень полезно.

— Тренируйте мозг. Образование- уже неплохая защита от деменции, а если помогать своим нервным клеткам при помощи ежедневного чтения, разгадывания кроссвордов или решения головоломок – результате будет еще лучше. Реже страдают деменцией и те, кто знает несколько иностранных языков и активно ими пользуется.

С 7 сентября в отделении медицинской профилактики нашей поликлиники возобновляется проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. До особого распоряжения данные мероприятия будут осуществляться только для лиц от 18 до 65 лет по предварительной записи через колл-центр, регистратуру, портал пациента.

Приглашаем вас в отделение медицинской профилактики ГБУЗ НО ГБ№28 для похождения медицинского осмотра и диспансеризации! Контактный телефон: 2171728 (доб. 316).